తెలంగాణ రాష్ట్రంపై చలిపులి పంజా విసురుతోంది. గత కొన్ని రోజులుగా ఉష్ణోగ్రతలు దారుణంగా పడిపోవడంతో ప్రజలు గజగజ వణికిపోతున్నారు. కనిష్ఠ ఉష్ణోగ్రతలు సాధారణం కంటే 3 నుంచి 4 డిగ్రీల వరకు తగ్గడంతో, రానున్న రెండు రోజులు చలిగాలుల తీవ్రత మరింత ఉధృతం కానుందని హైదరాబాద్ వాతావరణ కేంద్రం (IMD) హెచ్చరించింది. ఈ నేపథ్యంలో పలు జిల్లాలకు ఎల్లో అలర్ట్ జారీ అయ్యింది.
కోహిర్‌లో అత్యల్ప ఉష్ణోగ్రత నమోదు
రాష్ట్రంలో చలి తీవ్రత ఏ స్థాయిలో ఉందో చెప్పడానికి తాజా రికార్డులే నిదర్శనం. గత పదేళ్లలో డిసెంబర్ నెలలో ఎప్పుడూ లేనంతగా ఈసారి అత్యల్ప ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా సంగారెడ్డి జిల్లాలోని కోహిర్ మండలంలో రికార్డు స్థాయిలో 5.8 డిగ్రీల సెల్సియస్ కనిష్ఠ ఉష్ణోగ్రత నమోదైంది. రంగారెడ్డి జిల్లా మొయినాబాద్‌లో 6.3°C, హైదరాబాద్ నగరంలో 10.8°C ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవడం చలి తీవ్రతకు అద్దం పడుతోంది.
దాదాపు 28 జిల్లాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు సింగిల్ డిజిట్‌కు పడిపోవడంతో ఉత్తర, మధ్య, పశ్చిమ తెలంగాణ జిల్లాలు అల్లకల్లోలంగా మారాయి. ఉమ్మడి ఆదిలాబాద్‌, వరంగల్, మెదక్‌ జిల్లాల్లో శీతల గాలులు వీచే అవకాశం ఉందని IMD హెచ్చరించింది.
పొగమంచుతో రహదారులపై ప్రమాదం
చలిగాలుల తీవ్రతకు తోడు ఉదయం మరియు రాత్రి వేళల్లో దట్టమైన పొగమంచు (Fog) కమ్ముకోవడంతో ప్రజలు మరింత ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. పొగమంచు కారణంగా రహదారులపై ఎదురుగా వచ్చే వాహనాలు కూడా కనిపించడం లేదని, దీంతో వాహనదారులు తీవ్ర జాగ్రత్తలు పాటించాలని అధికారులు సూచిస్తున్నారు. ప్రధానంగా ఉద్యోగాలు, పాఠశాలలకు వెళ్లేవారు ఉదయం 8 గంటలు దాటినా చలి తీవ్రత తగ్గకపోవడంతో గజగజ వణుకుతున్నారు.
పెరుగుతున్న ఆరోగ్య సమస్యలు
అతి చలి కారణంగా చిన్నారులు, వృద్ధులు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడేవారు ఆరోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. శీతల గాలుల ప్రభావంతో సాధారణ జలుబు, దగ్గు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు పెరిగే అవకాశం ఉందని తెలంగాణ ఆరోగ్య శాఖ హెచ్చరించింది. చర్మం పగుళ్లు బారడం, కళ్ల నుంచి నీళ్లు రావడం, శ్వాసకోశ సమస్యలు వంటి ఇబ్బందులు ఎదురవుతున్నాయి.
ప్రమాదకరమైన హైపోథెర్మియా (శరీర ఉష్ణోగ్రత ప్రమాదకరంగా పడిపోవడం), ఫ్రాస్ట్‌బైట్ వంటి సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉన్నందున ప్రజలు అప్రమత్తంగా ఉండాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
చలి నుంచి రక్షణకు తప్పనిసరి జాగ్రత్తలు
శీతల గాలుల నుంచి రక్షణ పొందేందుకు ఆరోగ్య శాఖతో పాటు వైద్య నిపుణులు కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు సూచిస్తున్నారు:
- వెచ్చని దుస్తులు ధరించండి: బయటకు వెళ్లేటప్పుడు చెవులు, ముక్కు, నోటి ద్వారా చల్లగాలి లోపలికి వెళ్లకుండా రక్షణ కల్పించాలి. ఉన్ని దుస్తులను ధరించడం తప్పనిసరి.
- వ్యాయామం ఆలస్యం: దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడేవారు ఉదయం 5 గంటలకే వ్యాయామం కోసం బయటకు వెళ్లకూడదు. సూర్యోదయం అయిన తర్వాత, శరీరానికి ఎండ తాకిన తర్వాతే వ్యాయామాలు చేయాలి.
- వార్మప్‌ చేయాలి: నేరుగా గ్రౌండ్‌కు వెళ్లకుండా, ఇంట్లో కనీసం ఐదు నిమిషాలు వార్మప్‌ చేయడం ద్వారా శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచాలి.
- అప్రమత్తంగా ఉండాలి: జ్వరం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, పెదవులు లేదా చర్మం నీలం రంగులోకి మారడం వంటి తీవ్ర లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
- వేడి పానీయాలు: వీలైనంత వరకు వేడి పానీయాలు, సూప్‌లు తీసుకోవడం మంచిది.
- ఆల్కహాల్ వద్దు: ఆల్కహాల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది కాబట్టి, చలికాలంలో దానికి దూరంగా ఉండటం మేలు.
ప్రస్తుతం ఉన్న చలి తీవ్రత మరో రెండు మూడు రోజులు కొనసాగే అవకాశం ఉన్నందున, ప్రజలందరూ అప్రమత్తంగా ఉండి, తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా అనారోగ్యం బారిన పడకుండా తమను తాము కాపాడుకోవాలని నిపుణులు కోరుతున్నారు.
Amazon $35 billion India Amazon exports India Amazon India investment Amazon jobs India Amazon Sambhav Summit Chettu Meeda Deyyam Naakem Bhayam CM Revanth Configuration Glitch Congress High Command Congress Party News Delhi Tour digital infrastructure India DoT Elon Musk High Speed Internet Hyderabad Gold Price Hyderabad Politics India India Broadband LEO Satellites Political Updates Telangana Rahul Gandhi Regulatory Approval Revanth Reddy Updates Rural Connectivity Satellite Internet Silver Price Sonia Gandhi Meeting SpaceX Starlink India Starlink Launch Starlink Price Telangana CM Revanth Reddy Telangana Development Telangana Investments Telangana News Telangana Politics Telangana Rising Summit Telangana Welfare Schemes ఎలాన్ మస్క్ తెలంగాణ తాజా వార్తలు తెలంగాణ సమకాలీన వార్తలు భారత్ ఇంటర్నెట్ రేవంత్ రెడ్డి స్టార్‌లింక్ ధర
